Hamburguesas de Lentejas y Avena

Hey everyone, I hope you're having an incredible day today. Today, I'm gonna show you how to prepare a special dish, Hamburguesas de Lentejas y Avena. One of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit unique. This will be really delicious.

Hamburguesas de Lentejas y Avena is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It's enjoyed by millions daily. It's simple, it is fast, it tastes yummy. They are fine and they look wonderful. Hamburguesas de Lentejas y Avena is something that I've loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Hamburguesas de Lentejas y Avena, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Hamburguesas de Lentejas y Avena delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Hamburguesas de Lentejas y Avena is 4 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Hamburguesas de Lentejas y Avena estimated approx 45 minutos.

To get started with this recipe, we have to prepare a few components. You can cook Hamburguesas de Lentejas y Avena using 9 ingredients and 8 steps. Here is how you can achieve it.

Cuando te encuentras en una dieta vegana o vegetariana, es común que decidas eliminar la comida rápida como por ejemplo las hamburguesas, pero con esta receta que te comparto no tendrás problema, ya que tiene como objetivo escoger otras alternativas y sustitutos que introduzcan ingredientes más saludables y de origen vegetal. En esta ocasión vamos a mostrar cómo preparar unas ricas y saludables hamburguesas de lentejas y avena para que las disfrutes sin remordimientos y aprendas a utilizar los ingredientes de una forma práctica. Sígueme! Con el paso a paso, verás lo fácil que se prepara...

Ingredients and spices that need to be Get to make Hamburguesas de Lentejas y Avena:

1. 200 Grs lentejas (2 Tazas)
2. 100 Grs Avena en hojuela (1 Taza)
3. 1/2 Cebolla Cabezona Rallada
4. Al gusto Sal y Pimienta
5. 1 Zanahoria rallada
6. 4 Cdas soperas Agua
7. 1 Hoja laurel
8. 1 Perejil o Cilantro picado
9. 1 Cda grande de Aceite

Steps to make to make Hamburguesas de Lentejas y Avena

1. Alistar todos los ingredientes para preparar esta receta. Empecemos..
2. Para empezar la receta, lava muy bien las lentejas y luego colócalas en una olla con un litro de agua, cocina a fuego medio y cuando comience el punto de ebullición añade unas hojas de laurel y una pizca de sal. Tapa la olla y cocina aproximadamente unos 25 minutos o hasta que las lentejas se hayan suavizado. Luego, drena el agua, retira las hojas de laurel y deja enfriar.
3. Mientras se enfrían las lentejas cocidas, tritura la avena hasta obtener una especie de harina, no es necesario que quede muy fina, ayúdate con un procesador de alimentos o una licuadora.
4. Para formar la mezcla para las hamburguesas vegetarianas, en un recipiente mezcla la cebolla picada finamente, la zanahoria picada, el perejil fresco, sal y pimienta y 4 cucharadas de agua. Debes mezclar muy bien todos los ingredientes y dejar reposar aproximadamente 10 minutos...
5. En otro recipiente junto con un machacador aplasta las lentejas hasta que se haga una pasta, luego mezcla con la harina de avena y posteriormente agrega la mezcla de verduras sazonadas. Debes mezclar hasta conseguir una textura homogénea.
6. Una vez lista la mezcla, comprueba que no quede muy líquida, ya que si es así debes agregar más harina de avena hasta que se pueda manipular fácilmente con las manos. Comienza a formar las hamburguesas caseras.
7. Coloca las hamburguesas en una charola con papel para hornear y un poco de aceite en spray, luego hornea a 180°C aproximadamente 15 minutos o hasta que estén doradas. Puedes hacer -también- las hamburguesas a la parrilla o sartén dejando cocinar por cada lado alrededor de 6 minutos dando vuelta constantemente para evitar que se quemen...
8. Pasado el tiempo de horneado o asado ya puedes disfrutar de las hamburguesas. Puedes acompañarlas junto con una ensalada fresca o si lo prefieres puedes armar una con pan. ¡Listos y a comer! En familia👨‍👨‍👧‍👧.¡ Buen Provecho!

As your experience and also self-confidence grows, you will locate that you have extra natural control over your diet regimen and adjust your diet regimen to your personal preferences over time. Whether you want to serve a dish that makes use of less or even more components or is a bit more or less hot, you can make simple modifications to attain this objective. In other words, begin making your dishes in a timely manner. As for fundamental food preparation skills for beginners you do not need to learn them but only if you understand some simple food preparation methods.

This isn't a complete overview to quick as well as easy lunch recipes yet its excellent something to chew on. Hopefully this will certainly obtain your imaginative juices streaming so you can prepare tasty meals for your family without doing way too many square meals on your journey.

So that is going to wrap it up for this special food Recipe of Award-winning Hamburguesas de Lentejas y Avena. Thanks so much for your time. I am confident you can make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!