Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio

Hello everybody, it's John, welcome to our recipe page. Today, I will show you a way to make a distinctive dish, Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio. It is one of my favorites. For mine, I'm gonna make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio is one of the most favored of recent trending foods in the world. It is easy, it is quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions every day. They are nice and they look fantastic. Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio is something which I have loved my entire life.

Many things affect the quality of taste from Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio is 4 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio estimated approx 50 minutos.

To begin with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can have Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

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Nuestra receta de hoy es la crema de calabaza, un plato otoñal muy saludable y delicioso. Esta sopa es perfecta para preparar hoy, día de acción de gracias. También es un primer plato que funciona muy bien para las copiosas cenas navideñas que se avecinan. En realidad puede tomarse en cualquier momento, ya que es una receta sencilla y nutritiva.

La calabaza además está recomendada en dietas de adelgazamiento por su alto contenido en fibra y es muy diurética. Además suaviza y protege la mucosa estomacal, por eso se recomienda en casos de acidez de estómago, digestiones difíciles o gastritis. Es ideal para los diabéticos, ya que regula el azúcar en la sangre. Contiene antioxidantes y vitaminas A, B y C, así como minerales (cobalto, boro, zinc, calcio, magnesio, hierro y potasio).

Ingredients and spices that need to be Prepare to make Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio:

1. 500 g calabaza troceada
2. 1 patata
3. 2 zanahorias
4. 1 cebolla mediana
5. 2/3 dientes ajo
6. 50 g lentejas amarillas sin piel
7. 1 l caldo de verduras
8. 200 ml nata líquida o leche de coco (opcional)
9. 25 g mantequilla o margarina (opcional)
10. aceite de oliva
11. pimienta blanca
12. sal

Instructions to make to make Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio

1. Comenzamos poniendo la cebolla pelada y troceada en una olla con una cucharada de aceite de oliva.
2. Añadimos después los ajos, la patata, las zanahorias, la calabaza troceada,  y las lentejas lavadas. Añadimos una pizca de sal y salteamos durante unos 5 minutos.
3. Cuando hayan pochado un poco las verduras añadimos el caldo. Rectificamos la sal, echamos una pizca de pimienta blanca y llevamos a ebullición.
4. Cuando empiece a hervir, bajamos el fuego y dejamos cocinar durante 30 minutos. Pasado este tiempo, destapamos la olla y dejamos reposar un poco. Luego batimos las verduras con una batidora de mano o de vaso. A mí me gusta añadirle un poco de nata y una pizca de mantequilla para que resulte más cremosa, pero es opcional. Se pueden sustituir por leche de coco y margarina en la versión vegana.
5. Una vez batida la crema, llevamos a ebullición a fuego lento durante 2 o 3 minutos más. Este último paso es muy importante cuando batimos cualquier verdura porque se introduce aire en la olla y el hecho de hervirla nos evitará que se produzcan gases en el estómago.

As your experience as well as confidence expands, you will certainly find that you have extra natural control over your diet plan and also adjust your diet to your personal tastes over time. Whether you intend to offer a recipe that utilizes less or more ingredients or is a bit more or less spicy, you can make simple adjustments to attain this goal. Simply put, start making your dishes on schedule. As for basic food preparation abilities for newbies you don't need to learn them but only if you grasp some straightforward food preparation methods.

This isn't a complete overview to fast and very easy lunch recipes but its good something to chew on. With any luck this will get your creative juices streaming so you can prepare delicious meals for your household without doing a lot of square meals on your journey.

So that's going to wrap this up with this special food Steps to Make Favorite Crema de calabaza. Sopa de calabaza al estilo sirio. Thanks so much for reading. I am sure you will make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!