Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW)

Hey everyone, I hope you're having an incredible day today. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW). It is one of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.

Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW) is one of the most favored of current trending meals on earth. It's appreciated by millions daily. It is simple, it is quick, it tastes yummy. They are nice and they look fantastic. Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW) is something which I've loved my entire life.

Many things affect the quality of taste from Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW), starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW) delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW) is 3 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW) estimated approx 40 min.

To begin with this particular recipe, we have to prepare a few components. You can have Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW) using 13 ingredients and 9 steps. Here is how you can achieve that.

Si quieres que los peques coman legumbres y todo tipo de hortalizas, las lentejas son una buena forma de dárselas. A éstas puedes añadirles las verduras que quieras: siendo imprescindibles patata y zanahoria para lograr un sabor redondo, el resto queda a tu elección, a lo que tengas por casa o lo que os guste. Es una receta ideal para aprovechar restos de nevera y para tomar una completa selección de verduras.

Es un plato fácil de hacer e idóneo para cuando ya manejan la cuchara, lo que puede ocurrir a los 13-14 meses, edad a la que ya también puedes darles legumbres con piel porque podrán digerirlas. A las mías este guiso les encanta 😍

En principio la receta no lleva chorizo ni ningún tipo de grasa, pero si quieres añadirle un poco, cuécelo aparte y ponlo. Si no también se puede quedar tal cual, que está sabroso 😋

La ventaja de este plato, como de todos los de Baby Led Weaning (BLW) es que puedes cocinar lo mismo para toda la familia, con la precaución de no poner sal a menores de 12 meses, y adaptando mínimamente la comida y no tener que cocinar cosas diferentes.

Ingredients and spices that need to be Take to make Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW):

1. 2-3 cucharadas lentejas secas, según edad
2. 1 zanahoria grande
3. 1 patata mediana
4. trozos todas las verduras que puedas/quieras: --
5. Calabacín, berenjena, nabo, puerro, apio, chirivía, pimiento, batata, rabanito, cebolleta, etc
6. 2 cditas pimentón dulce de La Vera
7. 1 cdita comino molido
8. 1/2 cdita clavo molido
9. 3 cucharadas tomate frito sin azúcares añadidos o estilo natural
10. 1-2 dientes ajo
11. 1 cebolla mediana
12. 2 hojas laurel
13. agua

Instructions to make to make Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW)

1. Poner a remojo las lentejas al menos desde el día anterior. Si son pequeñas, puedes saltarte ese paso, lo que te permite improvisar unas lentejas sin haberlas previsto ni haberlas remojado. En ese caso habrá que poner más agua en la olla porque en vez de absorberla en el remojo la absorberán durante la cocción.
2. Pelar y cortar finito el ajo y la cebolla, sofriéndolos con las hojas de laurel
3. Cortar las hortalizas en trozos pequeños
4. Echarlas en el sofrito según su dureza: las más duras primero, porque necesitan más tiempo, y las más blandas (como el calabacín) las últimas porque se hacen más rápido. Salpimentar si no hay menores de 12 meses
5. Echar las especias (pimentón, comino y clavo) y remover bien, dejando que el pimentón se cocine 15-20 segundos. A continuación echar el tomate frito y volver a remover para cortar la cocción
6. Añadir las lentejas escurridas y cubrir con agua hasta un dedo más de donde hay comida. Así quedarán espesitas. Si os gustan más caldosas, añade más agua. Si las lentejas no estuvieron remojadas con antelación, añade más agua también.
7. Tapa la olla exprés y déjalas cocinar 15 minutos desde que empieza a sonar/silbar/salir vapor y se levanta la pesa.
8. Apagar el fuego y no abrir hasta que se haya bajado la pesa completamente.
9. Servir en un cuenco junto con una cucharilla de postre y dejar que disfruten, mientras tú disfrutas viendo cómo se lo comen toooodoooo 😍😍

As your experience and also confidence expands, you will certainly locate that you have much more natural control over your diet and adjust your diet regimen to your personal preferences in time. Whether you intend to offer a dish that utilizes less or more components or is a little bit more or less hot, you can make simple adjustments to achieve this objective. Simply put, begin making your dishes promptly. When it comes to standard food preparation abilities for newbies you don't need to discover them yet just if you grasp some basic cooking methods.

This isn't a full guide to fast as well as very easy lunch dishes however its good food for thought. Hopefully this will get your innovative juices streaming so you can prepare tasty meals for your household without doing too many heavy meals on your journey.

So that is going to wrap this up for this exceptional food Recipe of Favorite Lentejas con verduras, sanas para niños y bebés (BLW). Thank you very much for reading. I am sure that you can make this at home. There's gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!